Sitorus IR- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

2743 ккал

Жир: 113,96г | Белк: 72,88г | Углев: 333,46г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Indofood Doritos. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса