Ana Cris Rojas- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço balanceado e saboroso.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1562 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 72,67г | Углев: 227,21г. Завтрак: Banana Prata, Minamel Mel Silvestre, Ovo, Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Minamel Mel Silvestre, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Dori Amendoim tipo Japonês , Okoshi Canjica de Milho, Suco de Maracujá, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Banana Passa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Gomes da Costa Pate de Atum, Suco de Maracujá. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

69 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса