Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
03 мар 21
Elirapallo- Журнал, 03 мар 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
34,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2021:
1135 ккал
Жир: 59,56г | Белк: 78,50г | Углев: 72,67г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Café con Leche Semi Descremada.
Ужин:
Mandarina, Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Lidl Tortitas de Arroz.
подробнее ...
2469 ккал
Упражнение:
Spining - 50 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю