Sara7200- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1677 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 110,51г | Углев: 272,15г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: 1% Fat Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Ужин: Pure Protein Vanilla Milkshake. Перекус/Другое: Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса