Kokokobana- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

2088 ккал

Жир: 92,90г | Белк: 159,81г | Углев: 159,86г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Чай, Овсяноблин. Обед: Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чай. Ужин: Леовит Champ! Protein Bar, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чай, Капуста Белокочанная, Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Банан, Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса