Вот и весна🌼 Пресс готов)я готова)какашки,мусор и бычки тоже готовы выйти из поь снега😑в сад утром шла,как по минному полю😄
|
1482 ккал
|
Жир: 73,69г | Белк: 57,85г | Углев: 149,72г.
Завтрак: Русский бисквит Рулет Бисквитный Клубника со Сливками , Конфета, Жареное Яйцо. Обед: Русский бисквит Рулет Бисквитный Клубника со Сливками , Slakon Конфета Желейная , Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Гречка Отварная, Tvorogi Творожная Масса. Перекус/Другое: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . подробнее ...
|
|
21 до 40 из 44
Комментария
Arneeka, я специально никогда его не качали. В упражнениях пресс всегда задействован
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
Благодарю всех за тёплые слова, топлю дальше🤗🌼
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
Вот как накачать такой красивый пресс?Сколько на это ушло времени подскажите пожалуйста 😊
03 мар 21 написано членом: Orfeya
|
Его не нужно качать, такой пресс есть у всех. Все зависит от процента жира.
03 мар 21 написано членом: rvi_kogti
|
Я занимаясь калистеникой, не делаю большого акцента на пресс..
03 мар 21 написано членом: rvi_kogti
|
Orfeya, я не качаю его специально) в каждой тренировке есть упражнения, где он задействован. А специально не качаю
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
Одно непонятно, как сохранить такую грудь при таком % жира 🤔
03 мар 21 написано членом: Gaikins
|
03 мар 21 написано членом: storyowner
|
сколько раз в неделю занимаетесь?и на сколько калорий питаетесь?🤗
03 мар 21 написано членом: Кавченко
|
У вас,наверное,еще сама по себе фигура такая с тонкой талией.Вес в первую очередь на нижней части тела нарастает,если полнеете?
03 мар 21 написано членом: Aleka812
|
живот красивый, но этот перекат от поясницы к ягодицам просто 🔥🔥🔥😍
03 мар 21 написано членом: Ланси86
|
03 мар 21 написано членом: Irba9
|
03 мар 21 написано членом: Райская_Дарья
|
03 мар 21 написано членом: Gi@nni78
|
блин, как же это красиво)
03 мар 21 написано членом: firstbornunicorn
|
Занимаюсь 4 - 5 раз в неделю
А кушаю всегда по разному, определённого рациона и ккал нету
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
alenakuzminova, я никогда не была толстой, но талия была 65,а сейчас 60
А если набираю, все как то равномерно нарастает) во всех местах 🥴
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
03 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
Катя привет! Талия космос, спина фантастиш посмотрел на др фото, прорисовка как надо!
13го в подольске соревы этап фитнес бикини, заявляйтесь и вперёд к победе!)) Лицо у вас красивое, обаяние, улыбка!)) Форма будет у всех +/- одинаковая, главное драйв, кураж, энергетика, подача. Кайфаните, буду за вас болеть!))
04 мар 21 написано членом: Tyurin
|
Tyurin, я благодарю вас от всей души, за такую веру в меня)) но сейчас я точно не готова, если к моей работе и дому, делам, ребёнку, семье ещё добавить соревнования и подготовку к ним, я точно не вывезу) слишком много всего) спасибо ещё раз, может когда нибудь))
04 мар 21 написано членом: ekaterina semina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ekaterina semina-Изменение Веса
|