nidi888- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1899 ккал

Жир: 100,30г | Белк: 105,94г | Углев: 136,79г. Завтрак: Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Edeka Milder Multi. Обед: Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Tremondi Tyrolini, Rührei. Ужин: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Crème Légère , Real Quality Tortilla Wraps Weizen. Перекус/Другое: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса