thecarb- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

1843 ккал

Жир: 111,83г | Белк: 84,87г | Углев: 104,77г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Red Onions, Sweet Red Peppers, Smoked Honey Ham (Cooked), Tropicana Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Обед: Lindt Excellence 70% Cacao, Wrigley Extra Professional Spearmint Gum, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Water, Oil Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Beer. Ужин: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Astro Original Greek Yogurt, Cheddar Cheese, Blackberries, Blueberries. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Day number 6 and today was the first day that my calorie intake exceeded my burn. That is disheartening given that I thought I was in good shape. Tomorrow I'm going to do a one week weigh in and see where I stand. Hopefully I've made some progress. Fingers crossed.

02 мар 14 написано членом: thecarb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса