Nida Tahani- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Nida Tahani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

954 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 43,51г | Углев: 116,35г. Обед: BreadTalk Fire Floss, Kari Ayam, Nasi Putih, BreadTalk Chocolate Croissant, BreadTalk Chocolate Croissant. Ужин: ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Перекус/Другое: Pangsit Polos, Jambu Kristal. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Фитнес - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nida Tahani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nida Tahani- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Nida Tahani-Изменение Веса