qqqqqq66- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3/3免費成人健檢報告，醫生建議增加運動，加油，面對自己的身體健康狀況努力改善

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1233 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 70,24г | Углев: 124,48г. Обед: 虱目魚丸, 炒豆芽, 炒菠菜, 白飯, 雞大腿（不吃皮）, 益康翡翠海帶絲, 地瓜葉. Ужин: 金莎金莎巧克力, 有皮雞翼, 高麗菜, 小黃瓜, 白蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家起司點心條, 花椰菜, 豆瓣醬, 豆芽菜, 泡茶, 海蜇（鹽乾）, 蔥, 白蘿蔔, 金針菇, 好菇道鴻喜菇, 辣椒醬或辣醬, 蘋果（去皮）, 臭豆腐. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

我也是膽固醇過高 😅

02 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

一起加油🙌🏻

02 мар 21 написано членом: yin殷

只能更努力運動～愛吃就要動😄😄😄

02 мар 21 написано членом: qqqqqq66

我也才剛剛檢查，半年數字都下來了，繼續努力💪👍👍

02 мар 21 написано членом: halftpe

減醣飲食後，都會這樣。三酸低跟高密度高的話，不用太緊張。

02 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

總膽固醇-低密度-高密度=膽固醇殘值。殘值我記得好像低於20還是18，算正常可接受範圍水平

02 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

記得尼歐說我數據值可以但（高）這個字，跟體重一樣 ..還是很想把它降下來😅😆😆

02 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

嘿啊！我也一直想是不是我太愛吃雞腳、烏魚子、蝦頭、豬腳的關係

03 мар 21 написано членом: qqqqqq66

我依序是89/201/79/55/130.20/20/21/0.61/144.27。😆

03 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

高密度膽固醇高是好事啊😅

03 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

那些食物我也愛吃🤤🤤

03 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

😂😂所以一起來這肥秘密美食團🤝

03 мар 21 написано членом: qqqqqq66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса