Jason_leite- Журнал, 02 мар 21

Pastel de Frango Desfiado - Na Air Frayer
4 un = 393 kcal (um eu já tinha comido) 😂

---

1492 ккал

Жир: 38,98г | Белк: 102,94г | Углев: 173,85г.   Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Wickbold Pão de Forma Integral, Kitano Canela Em Pó, Piá Pia Lac Morango Zero Gorduras , Banana Caturra. Обед: Soya Óleo de Soja , Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Ужин: Da Serra Queijo Ralado , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Pavioli Massa Para Pastel. Перекус/Другое: Qualy Margarina (com Sal), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, da Colônia Pasta Integral de Amendoim - Amendopower, Da Colônia Açúcar Mascavo , Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...