Wolf360- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bien, en solo nueve días volví al peso anterior a las vacas. Reasumo camino...

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1191 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 77,98г | Углев: 123,33г. Обед: Tang Jugo de Naranja, Milanesa de Carne Frita. Ужин: Tomates Rojos, Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel, Tang Jugo de Naranja. Перекус/Другое: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Blancaflor Chipa, Manzana, Ser Yogurt Bebible, Kellogg's Zucaritas. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса