Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 99,68г | Белк: 79,70г | Углев: 192,31г.
Завтрак: French's Classic Yellow Mustard, Pretzel Boy's Soft Pretzel, Girl Scout Cookies Lemonades, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Обед: Cheddar Cheese, Dill Cucumber Pickles, Hannaford Dill Pickle Slices, Five Guys Sauteed Mushrooms, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Adams Diced Onion, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Bananas, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Pepsi Diet Pepsi, Multigrain Brown Rice Cakes , Trader Joe's Ricotta & Spinach Filled Ravioli. Перекус/Другое: Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Stride Sour Patch Lime Gum, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...
|
|
3163 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
