Лайза81- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Лайза81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вкусный и правильный обед.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1183 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 109,81г | Углев: 96,90г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Обед: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Лента Гречневая Крупа, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лук, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Любимый Город Творог Обезжиренный. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лайза81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лайза81- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

Лайза81-Изменение Веса