Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Лайза81
Журнал
02 мар 21
Лайза81- Журнал, 02 мар 21
Параметры Пользователя Лайза81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вкусный и правильный обед.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2021:
1183 ккал
Жир: 34,94г | Белк: 109,81г | Углев: 96,90г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином.
Обед:
Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Лента Гречневая Крупа, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лук, Морковь, Куриное Филе.
Ужин:
Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Любимый Город Творог Обезжиренный.
подробнее ...
1640 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Лайза81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю