|
Друзья, поделитесь мотивацией... Чёт уже весна...а я жру... и не тренируюсь...меня отпуск всегда выбивает из колеи 😭
|
1186 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 94,28г | Углев: 88,44г.
Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Крабовые Палочки, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры, Яйцо. Обед: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза. Ужин: Кофе (Растворимое), Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Теремок Кофе Латте. подробнее ...
|
|
 Комментария
Алина, у тебя прекрасная форма и вес. Просто старайся больше активничать, а желание к тренировкам вернется :)
02 мар 21 написано членом: Strong_D
|
Алиночка 🤗🤗🤗😘👋 Всё у тебя прекрасно, Выглядишь великолепно 👏👍 Стимул прийдёт 😉 померь купальники и платья летние 💃👋🌞
02 мар 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Алин, я не советчик. Я тоже жру как не в себя, даже уже и не взвешиваюсь. Захожу в режим на несколько дней и опять что-то происходит. Сегодня ходила к сердечному врачу, он мне объяснил, что после Ковид организм пытается восстановиться за счёт пищи, велел исключить мучное и сладкое ,ходить в бассейн и питаться без подсчета калорий, хотя бы до мая месяца. 🥺
02 мар 21 написано членом: lask-ludmila
|
Людмила, у меня такая же хрень - пару дней режима, трени + подсчёт + дефицит, а потом обязательно день ПоеданияВсегоКакНеВСебя... и мне так же объяснили, что после👑функции организма настолько разлажены, что насиловать себя ни в коем случае нельзя! Хочется поесть - надо поесть, причём все мысли о лишних калориях пока выкинуть из головы!, хочется тренироваться - значит, тренироваться, но опять же делать именно то, что душа и тело требуют на данный момент... В общем - идти пока на поводу у организма, и забить на частые срывы с ПП, диет, подсчётов КБЖУ...
02 мар 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Даша! Это я не взвешиваюсь пока...боюсь!(
02 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Ириш, спасибо большое🙏🏻 Ага...я на себя раздетой вообще не хочу смотреть пока(((( взглянула и расплакалась....спасательный круг начал возвращаться 😭
02 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Люда, да Ковид то у меня давно был....в начале декабря....((
02 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
а я не жру.а вес на месте 2ю неделю...тоже невесело.даже обидно)))
02 мар 21 написано членом: Vselenkа
|
Теперь мне понятно поведение своё после ковида😦 Пол года ушло на восстановление и вот только с января снова взялась за себя, пока успешно.💪🏼Поэтому, Алиночка, нужно ещё время 😉 Все будет хорошо😇
02 мар 21 написано членом: Strong_D
|
Даша, спасибо! Очень надеюсь☺️🙌🏻И побыстрее б😅
02 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Yogafemini может вам нужна встряска?)) хороший читмил 😁
02 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
я думаю о том что уже весна, и сейчас мы разоблачимся, а под пуховой гусеницей что-кожаная гусеница??? иду и занимаюсь. воть
03 мар 21 написано членом: Анка жрун
|
Вот и я понимаю, что скоро будет все и всем понятно😅кто и чем занимался зимой🙈
04 мар 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
