Robert@ @r@ujo- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

102,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1922 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 81,05г | Углев: 345,07г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Banana, Vitamina de Mamão. Обед: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macaxeira Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Перекус/Другое: Banana, Melancia. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса