Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zubkovam022
Журнал
22 фев 20
zubkovam022- Журнал, 22 фев 20
Параметры Пользователя zubkovam022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
128,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2020:
1627 ккал
Жир: 64,07г | Белк: 149,90г | Углев: 112,40г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Огурец, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%.
Ужин:
Магнит Минтай Отварной, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Огурец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо.
подробнее ...
3514 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
zubkovam022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю