Windlepoones- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2012

90,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

2733 ккал

Жир: 84,05г | Белк: 75,71г | Углев: 268,60г. Завтрак: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Обед: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Ужин: Onions, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Country Style Pork Sausage. Перекус/Другое: Popping Corn, Roasted Chestnuts, Gin Martini & Lemonade, Roasted Salted Peanuts, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса