saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 02 мар 21

Oğlum bana anne sen böyleydin böyle oldun diyor 😂😂çoçuguna ergin kırbaç izletmeyenede ne bilim 😅😅benim gibi izlemeyi bile seviyor neyse o izlesin ben sporuma başlim tam 9:00 da 💪💪

---

1797 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 76,97г | Углев: 257,08г.   Завтрак: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Обед: Haşlanmış Nohut, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Dondurulmuş Çilek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Balkabağı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Ekşi Salatalık Turşusu, Haşlanmış Nohut, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...