ОльгаОрынбекова- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя ОльгаОрынбекова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

2062 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 103,66г | Углев: 264,66г. Завтрак: Избенка Морс Облепиховый, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Авида Сливки 10%. Обед: ВкусВилл Манго, Салат с ананасом, филе, китайской капустой, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Super Food Топинамбур Клетчатка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Ужин: Тортьяна Пирожное Тирамису , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Рис Жасмин по тайски в соусе Сладкий Чили. Увелка, Narnari Вино Киндзмараули. подробнее ...

85 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОльгаОрынбекова- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса