RusoRecofsky- Журнал, 01 мар 21

Merluza a la plancha, huevo duro, un pequeño apio, lechuga. Postre: medio durazno de lata.

---

1355 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 80,70г | Углев: 84,49г.   Завтрак: Huevo Revuelto, Ilolay Yogur Bebible, Azúcar, Café Cortado. Обед: Sandía, Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Apio, Zanahoria, Chuleta de Cerdo. Ужин: S&P Duraznos, Vinagre (Sidra), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Merluza Plancha, Apio, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Huevo Revuelto, Lactal Pan Salvado, Café con Leche. подробнее ...

167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, HIIT - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...