enka.nk- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя enka.nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1110 ккал

Жир: 22,02г | Белк: 48,51г | Углев: 183,33г. Завтрак: Sup Ayam, Nasi Putih. Обед: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enka.nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enka.nk- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

enka.nk-Изменение Веса