Angélica61- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ultimamente só engordando. Preciso reagir.
Tá difícil com a quarentena. Muita preocupação e ansiedade. Nem dormir bem estou conseguindo.

81 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

2053 ккал

Жир: 88,61г | Белк: 98,75г | Углев: 245,08г. Завтрак: Duduxo Pão de Queijo, Café. Обед: Banana Nanica, Chucrute Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada. Ужин: Quiabo Cozido, Alface, Swift Peito Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica, Sadia Bacon , Tomates. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса