|
Итак, день 3: утром было некомфортно около 10-11 - накатила слабость, желудок урчал, как двигатель Порше, но это, скорее всего, от того, что недосып случился. К 12.30 (времени открытия «окна») есть уже совсем не хотелось. Но как только начала, внезапно загрузилось 700+К 😱 Во многом благодаря кленовому пекану (пекарня прямо в доме, черт бы ее побрал!). В остальном без эксцессов, даже удаётся примерно держать калории. Из плюсов - сразу сдулся живот и появилась приятная легкость ;)
|
1590 ккал
|
Жир: 76,75г | Белк: 61,13г | Углев: 163,30г.
Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Sen Soy Фунчоза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Мясо Есть Телячий Фарш, Помидорка 100% Томатная Паста, Фарш Индейки (Приготовленный), Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Котлеты куриные с творогом и зеленью, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Фунчоза Вареная. Перекус/Другое: Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, Хлебный Дом Батон Звездный. подробнее ...
|
|
