nikolaeva0587- Журнал, 01 мар 21

Уважаемые жители ФС, помогите разобраться! Не могу определиться, какая у меня активность, если 4 домашних тренировки в неделю продолжительностью час, упражнения с собственным весом, ну и гиперактивный ребенок почти двух лет)Коэффициент какой?

---

1812 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 137,59г | Углев: 196,63г.   Завтрак: Кофе с молоком, Шаурма с яйцом. Обед: Кофе с молоком, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Печеночные оладья, Фитнес салат, Плов с говядиной. Ужин: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Фитнес салат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Красная Цена Зефир Ванильный , Красная Цена Горчица Острая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Печеночные оладья, Кофе с молоком. подробнее ...