Sara7200- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1751 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 95,91г | Углев: 289,60г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Ужин: Marketside Wheat French Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Bananas, Air Popped Popcorn, General Mills Chex Mix Cheddar, Pure Protein Vanilla Milkshake, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса