focojess- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

500 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 39,64г | Углев: 28,74г. Завтрак: Activia Ameixa. Ужин: Repolho, Ovo Cozido, Beterrabas, Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю