|
Zwaar gezondigd😁
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 50 кг.
Еще предстоит сделать: 24,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 60,92г | Белк: 75,31г | Углев: 154,36г.
Завтрак: Colruyt Colruyt Bloedworst, Koffie (Oploskoffie), Delhaize Delhaize Waldkorn, Aveve Waldkorn, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Danone Oikos Appel Kaneel, Bruiswater. Обед: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Ужин: Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard, Bofrost Bofrost Zilvervliesrijst / Linzen Libanese Wijze. Перекус/Другое: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden). подробнее ...
|
|
3324 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 20,3 кг за Неделю
|
 Комментария
de boge ku ni assa gespan stoan enni🤪
01 мар 21 написано членом: molligske
|
Kan maar gesmaakt hebben 😅
01 мар 21 написано членом: Pumagirl1985
|
02 мар 21 написано членом: Dziubinski242
|
Pumagirl1985: Het heeft zeker gesmaakt... véél te veel😉💋
02 мар 21 написано членом: Dziubinski242
|
Dat heb je dan maar gehad hoop dat het je goed gesmaakt heeft en nu kun je er terug vol tegen aan gaan 💪🏻 yes you can
03 мар 21 написано членом: gezonderleven
|
Gezonderleven: Ik heb het gehad, géén schuldgevoelens, en weer de courage om er opnieuw in te vliegen😉💋
03 мар 21 написано членом: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dziubinski242-Изменение Веса
|
