Robert@ @r@ujo- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

102,3 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1969 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 101,39г | Углев: 234,25г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Обед: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macaxeira Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Batatas Fritas, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Schweppes Citrus (350g). Перекус/Другое: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Integral, Banana, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Melancia. подробнее ...

4103 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса