Josi_Ro- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

798 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 44,88г | Углев: 64,80г. Завтрак: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Обед: Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Alface de Folha Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса