alferreira- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

925 ккал

Жир: 28,61г | Белк: 61,49г | Углев: 101,42г. Обед: Músculo Bovino, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca. Ужин: Músculo Bovino, Panco Pão de Forma Light Integral. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nestes Lemon, Lacta Chocolate Ao Leite, Prezato Copa Fatiada, Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса