keine-ahnung- Журнал, 01 мар 21

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Neuer Monat, neues Programm. Wir starten heute mit Yoga. Kommt gut in die Woche.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

998 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 43,51г | Углев: 147,19г. Завтрак: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Tangerinen (Mandarinen). Обед: Döner Kebab. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Schön! Dieses Programm kenne ich noch nicht. Gefällt mir aber gut! Ich merke mal wieder, wie verschieden meine linke und rechte Seite dehnbar sind! Es wird mir gut tun, dem etwas entgegen zu wirken. Check ✅

01 мар 21 написано членом: leezah79

Toll, dass Du dieses Yoga-Programm ausgewählt hast, Nadine! Check!

01 мар 21 написано членом: kittie.

Check ✅ Ich merke, wie steif ich bin. 🙈

01 мар 21 написано членом: keine-ahnung

Oh man...an der Ausführung haperts gewaltig😂 und steif bin ich dazu auch noch so ist das wenn man jahrelang nix macht.🤷‍♀️..vielleicht wirds irgendwann besser😄 ,check✅

01 мар 21 написано членом: goja

Ich merke auch, wie schlecht ich manche Positionen halten kann; und ich dachte, ich sei ziemlich beweglich 🤷‍♀️ Das tat auf jeden Fall gut. Ich habe mir das bei darebee rausgesucht, da ist der Timer dabei, das macht es bequem, danke für den Tipp, Leezah 👍🏻

01 мар 21 написано членом: Samson1967


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