Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olya_lya87
Журнал
01 мар 21
Olya_lya87- Журнал, 01 мар 21
Параметры Пользователя Olya_lya87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
иду к цели медленным шагом
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2021:
1487 ккал
Жир: 68,50г | Белк: 83,57г | Углев: 135,80г.
Завтрак:
Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с молоком.
Обед:
Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареный Рис со Свининой, Кофе с молоком.
Ужин:
Кофе с молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Hanna's Farm Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Капуста Белокочанная.
подробнее ...
2055 ккал
Упражнение:
ходьба - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olya_lya87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю