Olgazhop- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Olgazhop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

126,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1612 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 97,11г | Углев: 107,02г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Консервированный Тунец. Обед: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Чай, Апельсин, Магнит Окунь Жареный. Ужин: Каравай Хлеб Черный Столовый, Олейна Подсолнечное Масло , Царицыно Сосиски Восточные Халяль, Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Миндаль Миндаль, Мария Печенье. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgazhop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgazhop- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Olgazhop-Изменение Веса