|
diet failed, makan banyak teruuus
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2578 ккал
|
Жир: 98,88г | Белк: 112,47г | Углев: 309,73г.
Завтрак: Jus Jeruk Nipis, Madu, Nutella Selai Coklat, Pisang Molen. Обед: Edamame, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Semangka. Ужин: Bakmi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sambal Goreng, Edamame, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Taro Taro Net (20g), Garuda Pilus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Keju. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
