PhilH87- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

3018 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 209,64г | Углев: 426,64г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Ironmaxx 100% Whey Protein - Cac, Goody Cao Kakao-Oase, Banane. Обед: Lidl Crustini, Lidl Fußballbrötchen, Apfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Möhren, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Ужин: Clarky's Macadamianüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Cac, Gut & Günstig Magerquark, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Peak Glucofast. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса