Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
41,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 34,45г | Белк: 58,39г | Углев: 169,22г.
Завтрак: Mori-Nu Silken Tofu Extra Firm, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Jitomate, Mayonesa Light, Espinacas, Clara de Huevo. Обед: Ajo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Lechuga, Coco sin Azúcar, Sal, Chayote, Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Granos de Elote , Haccp 태 양 초 Gochujang, Salsa de Soya, Generic - Garaetteok - Korean Plain Rice Cake 가래떡. Ужин: Fresas, Coco sin Azúcar, Sal, Chayote, Coco sin Azúcar, Avena, Nueces. Перекус/Другое: Plátano Dominico, Fitness Fitness Original (Menos Azúcar), Matcha Latte, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kimyelin..-Изменение Веса
|
