Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
28 фев 21
amber.hali- Журнал, 28 фев 21
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just finished my first workout with 7kg weights and my gosh my ARMS ARE ON FIRE. I’m gonna incorporate weight training in my routine
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2021:
2308 ккал
Жир: 97,14г | Белк: 70,20г | Углев: 284,80г.
Завтрак:
Illovo Maple Flavoured Syrup, Plain Pancakes .
Обед:
Grilled Ham and Cheese Sandwich.
Ужин:
Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Grilled Ham and Cheese Sandwich.
Перекус/Другое:
Nando's Peri-Peri Wedges (Regular).
подробнее ...
1811 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю