Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
läskeillekyytiä
Журнал
28 фев 21
läskeillekyytiä- Журнал, 28 фев 21
Параметры Пользователя läskeillekyytiä
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pikkusen vauhdikkaammin vois kyllä mennä... mutta ihan hyvä näin, sekä mantraa "tämä ON pitkä projekti" hokemaan niin että aivotkin sen tajuu... :) onhan se taas 200g vähemmän läskiä!
94,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2021:
1482 ккал
Жир: 50,23г | Белк: 43,37г | Углев: 180,34г.
Завтрак:
Raikastamo Appelsiini-Porkkanamehu, Maitokahvi.
Обед:
Valkoviini, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Broileripiirakka.
Перекус/Другое:
Kuivakakku.
подробнее ...
2602 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
Onko kiire johonkin? Koska jos ei, niin pitemmät projektit tuo mukanaan ne elämäntapamuutokset ja parempien vaihtoehtojen tiedot, jotka kantavat parhaimmillaan vaikka loppuelämän. Kun taas 6vk superdieettiä usein tuppaa seuraamaan 8 vk superbulkki
28 фев 21 написано членом:
Santtu21
niimpä! -kerroppas se noille mun idiooteille aivoilleni! :) -kyllä tosiaan hoen noille mun aivoilleni just tuota mantraa: "pitkä projekti" -ja kieltämättä TÄLLÄ KERRALLA olen päässytkin paljon pidemmälle, mitä aikaisemmin... että ei luovuteta, ei!;) Onhan tässä jo takana aikaisempien yritysten kompastuskivi: joulut ja uudet vuodet, jotka meni tällä kertaa läpi todella pienin vaurioin... -ajallisesti jo heinäkuusta lähtien, näin pitkälle en ole päässy vielä koskaan aikaisemmin....
28 фев 21 написано членом:
läskeillekyytiä
niimpä! -kerroppas se noille mun idiooteille aivoilleni! :) -kyllä tosiaan hoen noille mun aivoilleni just tuota mantraa: "pitkä projekti" -ja kieltämättä TÄLLÄ KERRALLA olen päässytkin paljon pidemmälle, mitä aikaisemmin... että ei luovuteta, ei!;) Onhan tässä jo takana aikaisempien yritysten kompastuskivi: joulut ja uudet vuodet, jotka meni tällä kertaa läpi todella pienin vaurioin... -ajallisesti jo heinäkuusta lähtien, näin pitkälle en ole päässy vielä koskaan aikaisemmin....
28 фев 21 написано членом:
läskeillekyytiä
Nonii, eli on jo hyvillä kantimilla ja kun vielä pääsee siitä yksittäisen päivän kammoksumisesta ylitse niin alkaa olemaan loistava tilanne taputeltuna. Okei jos vetää jotkut älyttömät överit 10x + päivän kaloritarpeet voi sitä joutua sulattelemaan kuukauden tai kahden päivät. Mutta sitten jos on vaikka 1.5x tms niin eihän se ole kuin pari päivää kun kiristää vyötä tai liikkuu enemmän. Tsemppiä jatkolle 👍🏻
28 фев 21 написано членом:
Santtu21
tsemppiä itsellesi kans... sulla näkyy maaliviivakin jo häämöttävän :)
28 фев 21 написано членом:
läskeillekyytiä
Noin minäkin ajattelen, että ois voinu enemmänkin pudota mutta taaksepäin kun katsoo niin hyvä näin. Ei enää sitä jojoilua vaan tasaisesti alaspäin. Toivottavasti jatkuu.
01 мар 21 написано членом:
anjuska68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
läskeillekyytiä-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю