Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
23 фев 14
zebdavison- Журнал, 23 фев 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Low activity day yesterday until late. High sodium intake, also, so this weight may be high. We'll see tomorrow. Going to try to keep the activity up today. But it's Sunday, so the macros will be a challenge. I'm going out for brunch with my wife, though, so I'll be happy either way!
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2014:
2468 ккал
Жир: 119,90г | Белк: 169,48г | Углев: 182,11г.
Обед:
Red Delicious Apples, Panera Bread Chipotle Chicken Panini.
Ужин:
Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Yellow Sweet Corn, Betty Crocker Potato Buds Mashed Potatoes, Chicken Leg.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
подробнее ...
2745 ккал
Упражнение:
Wii Fit - 1 час и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю