|
Итак, 27.02 прошёл первый день эксперимента с интервальным голоданием. Буду писать о своих ощущениях, для того, чтобы не бросить все на полпути. Это мой первый опыт, многие знакомые рекомендовали уже давно, и вот я решилась. Поначалу казалось, что не мой вариант, я почему-то считала, что не смогу отказаться от завтрака в 9, а значит, есть можно будет до 17, а это в моей семье нереально. Но внезапно я поняла, что смогу не есть с утра. Нужно просто в голове сломать привычку, заложенную ещё в школьные годы. Этим планирую заняться в течение 2 недель. Второй день показывает, что вечером проблем нет, а вот с утра пока сложновато
|
1543 ккал
|
Жир: 63,08г | Белк: 87,34г | Углев: 156,84г.
Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 35%. Обед: Kuhne Бальзамический Уксус, Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Шпинат, Котлеты куриные с творогом и зеленью. Ужин: Тануки Тануки Сет, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Ikea Имбирное Печенье, Tuc Крекеры с Сыром, Тануки Креветки Темпура, ВкусВилл Хурма, Пицца Маргарита. подробнее ...
|
|
