ポテサラ- Журнал, 23 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2014:

1839 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 91,81г | Углев: 172,36г. Завтрак: ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , ニッスイ豚肉のしょうが焼き, セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Обед: マルちゃんえび天ぷら, ニッスイちくわ, マルハニチロ食品リサーラ, セブンイレブン讃岐うどん. Ужин: ニッポンハム豚肉野菜巻, 焼酎, 串カツ, イオン株式会社イカ唐揚げ, サントリープレミアムモルツ, 刺身. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 23 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса