Helen777- Журнал, 10 фев 09

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The scales show that you cannot skip days of exercise and still lose weight. Have to do them all - not Nordic Trakking 5 days showed. Even thought I cross country skiied this week end- it's not the same.

How am I ever going to keep it off? Assuming I get to my goal.

I will get to my goal-- be positive.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2009:

1181 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 55,26г | Углев: 155,97г. Завтрак: strawberries, yogurt, silk low fat plain soy milk. Обед: mini subway ham sanwich. Ужин: blue berries, brummel and brown, whole wheat bread, pork chop. Перекус/Другое: almonds, junior mints. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Yup...you will get to your goal! I had a rough food week, but I did exercise...I don't think flying on a plane is good for dieting. I starve for hours and then eat like crazy when I get to a place where there is time. But amazingly I feel pretty good.

13 фев 09 написано членом: POWENCH


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 10 фев 09

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса