Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2014
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 81,22г | Белк: 77,24г | Углев: 241,49г.
Завтрак: Craisins, Hansen's Diet Hansen's Soda, Tomatoes, Pickled Egg, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Hearts of Palm, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Athenos Gorgonzola Cheese. Обед: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Trader Joe's Veggie Burger, Coca-Cola Diet Coke, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Jake's Wayback Burgers Very Veggie Burger, Jake's Wayback Burgers Onion Rings. Ужин: Mashed Potato, Turkey Cutlet, Simply Organic Vegetarian Brown Gravy, Health Valley Organic Vegetarian Chili, Tabasco Original Pepper Sauce. Перекус/Другое: Stride Sour Patch Lime Gum, Coffee, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Broccoli, Yellow Summer Squash, Cauliflower, Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Coffee, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad. подробнее ...
|
|
3664 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
