金黃色野小孩- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя 金黃色野小孩 | < Предыдущая Запись |Следующий >

連假第二天，早安！

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

2028 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 164,45г | Углев: 192,28г. Завтрак: 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 鹽烤杏仁, 有糖豆漿(FDA修正), 蘿蔔糕, 鮪魚蛋吐司. Обед: 木瓜(去皮去子)(平均值,FDA修正), 自然主意黑巧穀脆棒, 豬大里肌(背脊肉)(FDA修正), 李錦記麻辣火鍋上湯, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 甜豌豆(生)(FDA修正), 茼蒿. Ужин: 香蕉(去皮)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 大白菜(包心白菜)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 茼蒿, 牛頭牌原味高湯（昆布海鮮）, 牛頭牌香菇拌醬, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶鮮味炒手(原味). подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

早安

27 фев 21 написано членом: yin殷

吃吃喝喝的第二天！😆

27 фев 21 написано членом: tomoko sun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

金黃色野小孩-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

金黃色野小孩- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

金黃色野小孩-Изменение Веса