puhpine- Журнал, 23 фев 14

Hi everyone,

hubbie and son are back from skiing, and im all happy they are back. scale was not fair, but i still give it 3 weeks before i complain...

have a nice day all!
maud.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1397 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 118,07г | Углев: 149,09г.   Завтрак: Delicata Zeebanket, Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Обед: Bouillon Vegetable Broth, Leeks, Carrots, Cauliflower, Whole Wheat Bread, Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: Tomatoes, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Bread Crumbs, Duyvis Pinda's Gezouten, Egg White, Gouda Cheese, Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Protein Powder, Rogers Foods Oat Bran. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...