Hi everyone,
hubbie and son are back from skiing, and im all happy they are back. scale was not fair, but i still give it 3 weeks before i complain...
have a nice day all! maud.
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 40,10г | Белк: 118,07г | Углев: 149,09г.
Завтрак: Delicata Zeebanket, Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Обед: Bouillon Vegetable Broth, Leeks, Carrots, Cauliflower, Whole Wheat Bread, Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: Tomatoes, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Bread Crumbs, Duyvis Pinda's Gezouten, Egg White, Gouda Cheese, Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Protein Powder, Rogers Foods Oat Bran. подробнее ...
|
|
2692 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
23 фев 14 написано членом: Floona
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|