margaritaprimera- Журнал, 27 фев 21

Mucho mejor ir poco a poco :D, 1kg está fenomenal. yo hice gran cambio en mi cuerpo y cada semana iba eliminando entre 300 y 700 gr, no más. Y no he vuelto a subir considerablemente, sólo por temporadas (navidad, vacaciones... lo típico). Poco a poco de manera que vayas cambiando hábitos que se vayan adhiriendo a tu vida cotidiana. ánimo!! 

solo?? 1 kg en una semana esta más que bien!!! no podemos pretender perder 5 kgs en cada suspiro que hacemos, sino el efecto rebote después es peor. Vas muy bien!!  

Es que hice lo mismo y un poco mas que la semana pasada, aunq cometi el error de cenar yogurt con frutas me acaban de explicar eso... Muchisimas gracias x sus comentarios ustedes son mi cable a tieerra jajajja. Valoro cada comentario explicandome algo o aclarando mis dudas , las admiro mucho y les agradezco gigante GRACIAS  

1 kg por semana esta genial piensa que son 4 kg al mes si pierdes demasiado rápido perderás masa muscular y la piel se resentira además a la larga te mantienes El peso que se pierde rápido se recupera rápido  

Que pasa con cenar yogur con fruta? No lo he escuchado nunca :o. Te puedo decir que yo hay semanas que pierdo muy rápido y otras no, pienso que es porque las mujeres perdemos más o menos dependiendo en gran parte de los cambios hormonales, ten en cuenta que eso incluye, y que incluso habrán semanas que te esfuerces más y quedes igual o ganes peso, no te agobies, a la larga irás bajando.  

Influye*