cyd69- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя cyd69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well today I did something just for me. I went to join Curves. Mostly for the exercise and the motivation. I really want to lose weight and after yesterday I know I need to do more exercising cuz I only lost 2 lb in 30 days and that isn't want I wanted to see so it is time to add more. I just want to get healthy and get my life back.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

247 ккал

Жир: 8,98г | Белк: 26,82г | Углев: 12,00г. Ужин: Kraft Shake 'n Bake Italian, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, steam in bag california blend, Chicken Breast. подробнее ...

6299 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

My wife joined Curves a few years ago and it did her a lot of good. She's stayed away for a few months because of heel problem but her strength and movement improved trememdously. She has been treated by a podiatrist and should be getting back soon. It's a good workout and you can control the amount of workout you get if you are trained properly on the equipment.

22 фев 14 написано членом: 2 Big 2 Fail

Good for you. Burning those calories and carbs and toning up will help your weight loss along. I joined a womens gym and I love it.

22 фев 14 написано членом: rthunder032

Yes, great job! It's a good place to start getting back in to working out and being more active.

22 фев 14 написано членом: Suzi161

Thanks everyone for the support. I know that I need to do strength training so I know this is the best way to get moving

22 фев 14 написано членом: cyd69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cyd69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cyd69- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

cyd69-Изменение Веса