Shellsbells 140- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя Shellsbells 140 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok ... so it's Saturday afternoon and I have done great exercise today. So my goal for the rest of the day is to have an early dinner and not eat crap after.

I need to finish cleaning the house, reply to p trainer email re feedback on my new programme and sort my goals for tomorrow. I have a v busy week coming and will be on the road for most of it .... so I need to plan it v carefully. ... so do that tonight so as I have cooking time where needed for the week... tomorrow.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

2044 ккал

Жир: 101,16г | Белк: 142,15г | Углев: 165,67г. Обед: Seafood Sausages, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Cabbage, Braeburn Apples, Cooked Brussels Sprouts, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop. Перекус/Другое: Peanuts, Pulsin Maple And Peanut Protein. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Teaching Martial Arts - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic - hope you accomplish the rest of your goals today.

22 фев 14 написано членом: BuffyBear

Thanks BuffyBear! I did good!

23 фев 14 написано членом: Shellsbells 140


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shellsbells 140-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shellsbells 140- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

Shellsbells 140-Изменение Веса