Sitorus IR- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

2758 ккал

Жир: 139,51г | Белк: 157,10г | Углев: 186,24г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Ужин: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, KFC Dada Ayam, KFC Rice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Перекус/Другое: Happytos Tortilla Chips, L-Men 2 Go. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса